No hace falta entrenar durante horas: 10 minutos de carrera suave ya tienen efectos en el cerebro

🌎 Mundo · Tecnología · hace 3 h · Fuente: Xataka Tecnología

Hacer ejercicio es un precepto que se ha convertido en algo prácticamente obligatorio para todos si queremos mantener una buena calidad de vida cuando se llegue a la tercera edad, pero la gran pregunta está en cuánto tiempo hay que dedicar para que sea eficien…

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